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中国太极拳、剑(国家套路)--拳谱•剑谱
马剑华
2005年6月上海 |
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本谱收入太极拳“一段”(8式)、“二段”(16式)、“三段”(24式)、“四段”(32式)、“六段”(42式)及“四十八式”、“八十八式”等国家套路的拳谱(各式名序)；
太极剑“三段”(18式)、“四段”(34式)、“五段”(42式)等现代套路的剑谱(各式名序),供教学、练习时参考。
 每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、正北)；四隅(东南、东北、西南、西北)；八偏(东偏南、东偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东、北偏西)来定方位。它是以四正为基准(设角度为0º),以起势时面向方向固定为正南,背向方向固定为正北,左手方向固定为正东,右手方向固定为正西；并以四隅为界限(设角度为45º)而分成八偏。每偏又各分为15º、30º两点,如图. |
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一段太极拳(8式) |
二段太极拳(16式)
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预备势
(正南)
起
势
(正南)
1、卷肱势
(右:正南)
(左:正南)
2、搂膝拗步
(左:正东)
(右:正西)
3、野马分鬃
(左:正东)
(右:正西)
4、云
手
(左:东南)
(右:西南)
5、金鸡独立
(右:正南)
(左:正南)
6、蹬
脚
(右:南偏西30º)
(左:南偏东30º)
7、拦雀尾
(右:正西)
(左:正东)
8、十字手
(正南)
收
势
(正南)
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预备势
(正南)
第一段
1、起势
(正南)
2、左右野马分鬃
(左:正东)(右:正东)
3、白鹤亮翅
(正东)
4、左右搂膝拗步
(右:正东)(左:正东)
5、进步搬拦捶
(正东)
6、如封似闭
(正东)
7、单
鞭
(正东)
8、手挥琵琶
(正东)
第二段
9、倒卷肱(二) (正东)
10、左右穿梭
(右:西偏南30 º)
(左:西偏北30
º)
11、海底针
(正西)
12、闪通臂
(正西)
13、云手(二)
(西南)
14、左右拦雀尾 (右:正西)(左:正东)
15、十字手
(正南)
16、收
势
(正南) |
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三段太极拳(24式) |
四段太棰拳(32式) |
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预备
式
(正南)
第一段
l、起
势
(正南)
2、左右野马分鬃(三)
(正东)
3、白鹤亮翅
(正东)
4、左右搂膝拗步(三)
(正东)
5、手挥琵琶
(正东)
第二段
6、左右倒卷肱(四)
(正东)
7、左拦雀尾
(正东)
8、右拦雀尾
(正西)
9、单
鞭
(东偏北15º)
第三段
10、云手(三)
(东南)
11、单
鞭
(东偏北15º)
12、高探马
(正东)
13、右蹬脚
(东偏南30º)
14、双峰贯耳
(东偏南30º)
15、转身左蹬脚
(西偏北30º)
第四段
16、左下势独立
(正西)
17、右下势独立
(正西)
18、左右穿梭佐 (左:西偏北30º
右:西偏南30º)
19、海底针
(正西)
20、闪通臂
(正西)
21、转身搬拦捶
(正东)
22、如封似闭
(正东)
23、十字手
(正南)
24、收
势
(正南)
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第一段
1、起
势
(正南)
2、右拦雀尾
(西南)
3、左单鞭
(东偏北15º)
4、左琵琶势
(正东)
5、进步搬拦捶
(正东)
6、如封似闭
(正东)
7、搂膝拗步(二) (正东)
第二段
8、右单鞭
(西偏北15º)
9、右云手(三)
(西南)
10、野马分鬃(二)
(正西)
11、海底针
(正西)
12、闪通背
(正西)
13、右拦雀尾
(正西)
第三段
14、转体撇身捶
(东北)
15、捋挤势 (右:东南,左:东北)
16、右拍脚
(东南)
17、左分脚
(东北)
18、右蹬脚
(正东)
19、进步栽捶
(正东)
20、左右穿梭 (左:东南,右:东北)
21、肘底捶
(正东)
第四段
22、倒卷肱(三)
(正东)
23、右下势
(正西)
24、金鸡独立
(正西)
25、左下势
(正西)
26、上步七星
(正西)
27、退步跨虎
(正西)
28、转身摆莲
(正东)
29、弯弓射虎 (膝东偏南30º,拳
东北)
30、左拦雀尾
(正东)
31、十字手
(正南)
32、收
势
(正南)
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六段太棰拳(42式) |
四十八式太极拳 |
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第一段
1、起
势
(正南)
2、右拦雀尾
(南偏西30º)
3、左单鞭
(东偏北15º)
4、提
手
(南偏西30º)
5、白鹤亮翅
(正东)
6、搂膝拗步(二) (正东)
7、撇身捶
(东北)
8、捋挤势(二)
(右:东南
左:东北)
9、进步搬拦捶
(正东)
10、如封似闭
(正东)
第二段
11、开合手
(正南)
12、右单鞭
(正西)
13、肘底捶
(正东)
14、转身推掌(二)
(右:正北
左:正南)
15、玉女穿梭(二)
(左:西北
右:西南)
16、右左蹬脚
(右:西偏北30º
左:西偏南30º)
17、掩手肱捶
(西偏北15º)
18、野马分鬃(二)
(正西)
第三段
19、云手(三)
(东南)
20、独立打虎
(正东)
21、右分脚
(东偏南30º)
22、双峰贯耳
(东偏南30º)
23、左分脚
(正东)
24、转身拍脚
(正东)
25、进步栽捶
(正东)
26、斜飞势
(东偏南30º)
27、单鞭下势
(东偏南30º)
28、金鸡独立(二)
(正东)
29、退步穿掌
(正东)
第四段
30、虚步压掌
(正西)
31、独立托掌
(正西)
32、马步靠
(西南)
33、转身大捋
(东北)
34、歇步擒打
(西偏北15º)
35、穿掌下势
(正西)
36、上步七星
(正西)
37、退步跨虎
(正西)
38、转身摆莲
(正东)
39、弯弓射虎
(膝东偏南30º
拳东北)
40、左拦雀尾
(正东)
41、十字手
(正南)
42、收
势
(正南)
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预备式
(正南)
起
势
(正南)
第一段
1、白鹤亮翅
(正南)
2、左搂膝拗步(正南)
3、左单鞭
(东偏北15º)
4、左琵琶势(正东)
5、捋挤势 (—:东南)(二:东北)(三:东南)
6、左搬拦捶 (正东)
7、左棚捋挤按
(正东)
第二段
8、斜身靠
(西偏北15º)
9、肘底捶
(正东)
10、倒卷肱(四)
(正东)
11、转身推掌(—:西北)(二:东南)
(三:东北)(四:西南)
12、右琵琶势 (正西)
13、搂膝栽捶
(正西)
第三段
14、白蛇吐信(二)(正东)
15、拍脚伏虎 (—:正北)(二:正南)
16、左撇身捶
(东北)
17、穿拳下势
(正东)
18、独立撑掌(二)(正东)
19、右单鞭
(西偏北15º)
第四段
20、右云手(三)
(西南)
21、右左分鬃(二)(正西)
22、高探马
(正西)
23、右蹬脚
(西偏北30º)
24、双峰贯耳(西偏北30º)
25、左蹬脚
(西偏北30º)
26、掩手撩拳(正西)
27、海底针
(正西)
28、闪通臂
(正西)
第五段
29、右左分脚(右:东偏南30º)(左:东偏北3º)
30、搂膝拗步(二)(正东)
31、上步擒打
(正东)
32、女口封似闭 (正东)
33、左云手(三)
(东南)
34、右撇身捶
(东南)
35、左右穿梭
(右:东北)(左:东南)
36、退步穿掌
(正东)
第六段
37、虚步压掌
(正西)
38、独立托掌
(正西)
39、马步靠
(西南)
40、转身大捋
(胸,东北)
41、撩掌下势
(正西)
42、上步七星
(正西)
43、独立跨虎
(正西)
44、转身摆莲
(正南)
45、弯弓射虎
(膝西偏北30º，拳
西南)
46、右搬拦捶 |
