(第十二期)何又圣老师讲解吴氏太极拳-如封似闭
2018-12-03  

中国武术在线报道:(第十二期)如封似闭

第十一期我们详解了吴氏太极拳的“上步搬拦捶”,本期继续讲解吴氏太极拳方架太极的“如封似闭”,本文内容由何又圣老师亲自演示和口述讲解,王泊鑫负责编录。

何又圣老师为吴氏太极第五代正宗传人

(全佑-吴鉴泉-吴公仪-丁德三-何又圣)

视频剪辑:上步搬拦捶>>>如封似闭

 

 

如封似闭  (正面)

1.接上步搬拦捶的弓步,往后靠背坐身,重力由左脚转至右腿,同时左臂逆时针旋转成仰掌,右臂顺时针旋转,使右立拳变成仰掌,把左掌划向右掌,使两掌对齐,两小指有2cm的间隙,在向后靠坐的同时,两掌尽量向两边分开,而两肘则向内收,两臂与两掌保持顺直,并在靠坐的同时两掌往上轻轻举起成看书状。

 

如封似闭(侧面)

在两掌向两边分开的同时,左臂左掌顺时针旋转,右臂右掌逆时针旋转,并让两掌相对,各划出一个半圆,由掌心朝脸转成掌背朝脸。

 

 

视频剪辑:如封似闭>>>抱虎归山

用力发于腿,主宰于腰,形于手指的原则,前倾至弓步状,上身与右腿成斜直线,两掌的拇指间距约10cm,两臂稍有向外的掤劲,肘要有沉感。